51岁辣妈「常被误认是儿子女友」有够会保养 健身20年「身材

今年51岁的刘叶琳从30岁开始便喜欢上了健身,陆续迷上了冬泳、蹦极、攀岩、划艇、深潜等户外运动,至今已有20余年。一路走来,她用数十年如一日锲而不捨的坚持,拥有了完美身材和容颜,也诠释了「坚持」、「热爱」、「自律」的信念力量!

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刘叶琳觉得,虽然身体是父母给的,但是健康、开心、美丽是靠自己赢得的。她用20岁的肌肤身段颠覆了人们想象中50岁的样子,更是惊动了外媒,让世界知亚洲也有这样完美身段的女性。

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刘叶琳接受英国《每日邮报》专访后爆红,让众多50岁已经大腹便便的欧美大妈们羡慕不已。随后,德国RTL电视台等外媒也陆续对刘叶琳进行了专访,其火辣的身材和不老的容颜,更是让无数欧美少男、大叔们「疯狂」。

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刘叶琳讲,她10岁在老家信阳浉河河边玩耍时差点溺水,从那之后,看见水就晕,一直不敢下水。30岁那年,刘叶琳终于学会了游泳,战胜了自我,那种征服自我后的快感让她感到十分的快乐!从此一发不可收拾,刘叶琳也彻彻底底地爱上了游泳。

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值得一提的是,刘叶琳保持好身材的前提是六个字,那就是「运动、健康、快乐」。多年来,她依靠形式各样的健身保持好身材,而不是像一些人依靠各种美容针。对此,刘叶琳认为,只有辛勤的汗水才是最美的美容液。

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刘叶琳讲,游泳的好处有很多,比如:可以减肥,增加肺活量,还可以增强皮肤的弹性等等。爱上游泳后,多年来,刘叶琳先后横渡过长江、黄河、汉江等大江大河。除此之外,她还到国外挑战各种游泳极限,曾用3小时50分成功横渡全程6.5海里(相当于12公里多)的马六甲海峡。图为:刘叶琳在水中展现了完美的腹肌。

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刘叶琳这张身材前凸后翘、头扎麻花辫似少女的照片在英国爆红,让无数拥有「水桶腰」的大妈们羡慕不已,甚至连很多20岁左右的少女们都自叹不如。

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游泳和力量训练是刘叶琳每日的必修功课。

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除了日常训练,刘叶琳还乐于尝试各种极限运动,如在悬崖边溪降、江河漂流、高空跳伞等,但频繁的探险和极限运动使她的身体新伤叠旧伤,对此,刘叶琳却说,「我把这些伤痕当做人生的勋章,也是我生命绽放美丽的花朵!」。

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提及自己保持了20多年的健身习惯时,刘叶琳开心地说:「并非红颜易老,是你流汗太少;并非生命易老,是你坚持太少!」。

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面对无数梦想拥有健康好身材的粉丝追问,刘叶琳深有感触地坦言:「有健身相伴,只会活得更精彩!活出生活的质量、活出健康的体魄才是硬道理!」。

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冻龄女神刘叶琳冒着零下35度极寒大秀好身材,好身材一览无余。

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多年的坚持和自律,让刘叶琳拥有「85、60、85 」的完美黄金比例身材,她说这与自己长年如一日的坚持锻炼是分不开的。

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刘叶琳热衷于游泳,每到一地都要下水畅游一番,游泳穿着漂亮的比基尼是她游泳的标配。刘叶琳的心愿就是「80岁时,还可以穿着漂亮的比基尼畅游江河湖海!」。

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多年来,刘叶琳已行走了20多个国家,最远的地方是南非。图为:刘叶琳正在参加马拉松比赛。51岁辣妈「常被误认是儿子女友」有够会保养 健身20年「身材

刘叶琳说:「青春永驻需要的是一颗永远不认输的年轻的心,保持美好的心情,善待生活,只要你自己不在乎年龄,年龄就不足以成为问题!」。

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刘叶琳接受採访时表示:她最不愿意看到就是身边的同龄人,在50岁时一副衰老的模样!「年轻时那幺美,缘何老了像个老太婆?我们必须要敢于对自己说『不』,敢于挑战自己,严格约束自己,向着心中的目标出发,活出健康,活出美丽,此生方才无憾!如果可以,即使80岁,我们也依然可以活得很美,很优雅!」。

运动的确是生命保持活力最好的补剂!希望大家多运动,毕竟人生在世,健康地活着才是第一福气!

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