猛盯手机追剧看片 年轻族群白内障年增5.4%

(中央社
医师表示,年轻族群白内障患者年增5.4%,呼吁每用眼30分钟休息10分钟。
中华民国眼科医学会近期针对全台1088名民众进行「2019全民护眼趋势调查」,今天举办
调查显示,民众每天盯3C萤幕时数从去年的9.9小时增至10.7小时,根据估算,扣除每天约6.8小时睡眠时间,受访者每天醒着长达2/3时间眼睛离不开3C。
进一步调查发现,20至39岁民众当中,超过半数每天使用电脑超过5小时。
调查指出,民众盯3C主要目的就是看影片,使用比例从去年的57.6%攀升至64.6%,多达60%最爱用智慧型手机看影片,长时间盯小萤幕对眼睛伤害更大。
调查也显示,30岁以下年轻族群当中,多达1/3受访者网路影片一看就超过3小时。
值得注意的是,多达82%受访者过去1个月内都曾出现眼睛不适症状,有超过43.2%受访者有超过3种以上症状,最常出现的不适症状前3名,分别为眼睛疲劳56.8%、眼睛乾涩41.9%、视力模糊30.1%。
然而,即便发现眼睛不舒服,仅有15%会立即就医、8.9%上网查资料后就医,另有54.1%热敷休息、27.6%不予理会、20.1%自行诊断治疗。
眼科医学会副秘书长孙启钦表示,根据过去经验,乾眼症大多好发于50至59岁中壮年族群,但根据调查,乾眼症已逐渐走向M型化趋势,以青少年、老年人两族群最高。
孙启钦强调,长时间、近距离紧盯萤幕,除了眼睛睫状肌容易紧绷,眼睛也容易感到疲劳,导致近视或乾眼问题,若在光线不足环境下观看,甚至可能伤害视网膜,让白内障提早报到。
他表示,根据健保资料显示,2017年间10岁至30岁年轻族群当中,有3329人因白内障就医,比前一年增加5.4%。
眼科医学会理事长刘瑞玲表示,今年10月10日适逢「世界视觉日」,眼科医学会也提出「懂看321」护眼口诀,提醒民众每用眼30分钟、休息10分钟,每週至少2次户外活动,每年眼睛检查至少1次,在日常生活中落实护眼行动。
(编辑:张雅净)1081002

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