看Jure Holiday如何从心理和身体上準备好打开他在鹈

看Jure Holiday如何从心理和身体上準备好打开他在鹈

朱-霍乐迪即将步入他在鹈鹕队的第七个赛季,但经历了这幺多之后,让人感觉这更像是他的第十五个赛季。

只需要琢磨这几年他的经历:

在2013年被交易到鹈鹕之后,霍乐迪本该是当安东尼-戴维斯身边帮助他开啓NBA生涯的年轻导师。但是由于常年遭受腿伤的困扰,霍乐迪在鹈鹕的前两年很迷失,鹈鹕也用阿尔文-简崔代替了之前的总教练蒙蒂-威廉姆斯。

两个赛季后,鹈鹕选中了‘神射手’巴迪-希尔德来在作爲之后几年霍乐迪的后场搭档。五个月过后,鹈鹕交易希尔德换来了全明星中锋德马库斯-考辛斯,鹈鹕正式进入了‘妹眉组合’时代。

注:原文这裏用了“Boogie-Brow”,boogie和brow分别是‘表妹’考辛斯和‘一眉哥’戴维斯的外号。

不到一年的时间,考辛斯由于跟腱断裂赛季报销,而考辛斯也随即在2018年夏天进入自由市场,他的鹈鹕生涯就此结束。儘管戴维斯和霍乐迪在考辛斯缺席的情况下爲球队争取了一个季后赛席位,这却仍不足以阻止下一年即将到来的闹剧。

戴维斯在上赛季中期向球队提出的交易申请是球队巨大转变开端,他也在夏天如愿以偿地被交易到洛杉矶湖人队。

在这之后,鹈鹕在六月的选秀大会上用1号籤选中了NBA的超新星菜恩-威廉森来弥补戴维斯的出走留下的空白。

除此之外,霍乐迪这七年都还算风平浪静。

“说实话,我在鹈鹕这段时间经历了很多,有家庭层面的也有篮球层面的,”霍乐迪告诉TheAthlete(报纸),“留在鹈鹕这幺多年了,想想也很疯狂,但真的很多事都变了。”

现在,霍乐迪是后浓眉时代留队时间最久的球员,而正处在29岁交叉路口的他迈入了职业生涯的巅峯。

戴维斯申请离队是由于他渴望得到冠军去巩固他历史最佳大前锋之一的地位。而霍乐迪暂时没有这样的机会,他生涯的荣誉可能取决与2019-2020赛季。

鹈鹕队已经尽他们所能的向外界宣称霍乐迪纔是当家球星(不是威廉森),他也将不再是“配角”了。球队的执行副总经理大卫-葛瑞芬也认爲如果顺利的话,霍乐迪将是下个赛季MVP的有力争夺者。

“这意味着很多,”霍乐迪在提到葛瑞芬的声明时说道,“我知道这是一门生意,但我相信葛瑞芬和他说的话。能得到这样的评价感觉很不错,我心怀感激。”

霍乐迪将承担崭新的角色,这是他这十年的职业生涯中没有机会承担的,但这却是他应得的。

转变

组建一眉哥,考辛斯和霍乐迪这样的三巨头让纸面阵容看起来很豪华,但霍乐迪在这两个需要给他们喂球和腾出球场空间的两个大个子身边的表现却很挣扎。

霍乐迪状态最好的时候从没有以这样的方式打球。很显然一些比赛打下来后霍乐迪开始纠结到底是打得有侵略性好呢,还是多给队裏的两个精英大个子传球好。这样的不确定性对于一个非常依赖队中顶尖球员的球队来说是灾难级别的。

甚至是在和考辛斯在中期交易后磨合了17场比赛和一次完整的训练营之后,霍乐迪的2017-18赛季初的表现还是不如人意。他在赛季初的21场例行赛中场均以46%的命中率砍下15.7分和5.7次助攻。在21场比赛中有13场比赛得分少于15分。而这样的表现发生在他去年夏天签下的5年1亿2600万的大合约生效之后。

“我感觉我有点死脑筋了,”霍乐迪说,“我知道我打的不像我自己了,我的压力太大了。”

但考辛斯受伤之后,霍乐迪和戴维斯,简崔还有前队友拉简-隆多进行了长长的对话来讨论如何使球队前进,他们都同意让霍乐迪恢复他的球星打法。

在他赛季末的30场比赛中,霍乐迪场均得到19.6分,并且有7.1次助攻和50%的命中率。并且在季后赛中的攻防两端都有十分亮眼的表现,值得一提的是,他在首轮横扫拓荒的最后一场比赛中砍下41分,创造了历史并帮助球队晋级次轮。

在霍乐迪在对位达米安–利拉德和CJ–麦科勒姆这对联盟中最好之一的后场组合时牢牢佔据上风,这让他赢得了应有的尊重,人人都热烈地讨论霍乐迪是否是联盟裏最好的后卫之一。

霍乐迪在季后赛的爆发爲他的2018–19赛季的表现打下了基础,这甚至可能成爲他在NBA最好的一个赛季。儘管球队处在水深火热之中,他的场均得分(21.2),篮板(5)和助攻数(7.7)都是职业生涯新高,场均抄截数也许最好赛季的1.6次持平。

他在和浓眉这个砍下30+10(正常的出场时间)如同家常便饭的大个子一起出场的大部分比赛中他都打出了生涯的最佳表现。

鹈鹕内部对霍乐迪的期望是,在浓眉离队后,他在进攻端打出让他不再被质疑是精英后卫的表现。

“我感到现在是是属于我的时机了。所有事情一件件地都排在正确的时间点上,”霍乐迪说“现在我的生活回到正轨,我找到属于我的比赛方式。我可以专注于赛场并更多地按照我的想法来打球。”

努力训练

如果问霍乐迪或任何他身边的人他的比赛和前几年的最大的不同是什幺,他们都会给出相似的答案,那就是——健康。

霍乐迪在纽奥良的前几个夏天一直用来恢复断断续续的腿部伤病,好不容易腿伤好了,他又用了一个夏天来照顾刚做完脑瘤手术的妻子。

当这些事都过去之后,霍乐迪拥有了一个完整的休赛季去打磨他的技术和调整身体状态。

霍乐迪在鹈鹕队效力的时间裏也有没发生变化的事,其中一件就是他在场下一直坚持和他的训练时兼好友迈克-格瓦拉训练。

多个来源显示,格瓦拉自从霍乐迪进联盟的第二个赛季起就作爲他的训练师,他在最近离职的前两年也是鹈鹕队的训练师。

谈到两人之间紧密的关係,格瓦拉说道:“这是我从未经历过的,”他们十分了解彼此,用格瓦拉的话说就是:“我们简直是心有灵犀。”

让格瓦拉引以爲豪的是他能让他的客户从身体上和心理上準备好NBA漫长的赛季,霍乐迪也把他过去两年能一直保持健康这件事归功于他和MikeG(格瓦拉)一起做的训练。

格瓦拉的社交账号很快在鹈鹕球迷中拥有很高的人气,因爲他总是会发布一些霍乐迪和他其他客户的一些训练片段。有时候是在霍乐迪位于加州圣罗莎的家裏的后院中做瑜伽,有时又是在力量房中举铁。

格瓦拉认爲身体和心灵同时进行锻鍊是将两者同时提高的最高效的的方法,他们的训练计划也让霍乐迪几乎是联盟中最强壮的后卫之一,赛季末,霍乐迪是场上跑动距离最远球员的潜在竞争者。

并不只是鹈鹕球迷见证了他们的努力。几年之前,格瓦拉社群媒体的大多数照片关于霍乐迪和他的两个兄弟艾伦和贾斯汀,只是今年他的训练队伍壮大了一些。

去往西海岸霍乐迪的家中参与这次训练的现任或前鹈鹕队员有弗兰克-杰克逊,贾利尔-奥卡福,斯坦利-强森和,咳咳,安东尼-戴维斯。

一些球员更喜欢比较隐私的小型训练,但是霍乐迪喜欢邀请其他运动员一起训练来增加训练中的竞争性。

“我们真的觉得我们做的事很特别,加入我们训练的家伙们爲训练的方方面面都带来了提升,这简直令人难以相信。”格瓦拉说。

霍乐迪知道一些粉丝认爲在过去这幺多事之后他还和戴维斯一起训练很奇怪,但他强调他和戴维斯之间的联繫远远不只于篮球。

除了在场上一起奋战之外,戴维斯在霍乐迪最灰暗的日子中一直陪伴在他身边,那时霍乐迪在照顾他在怀第一个孩子时患病的妻子。戴维斯也在2017年小孩出生时需要霍乐迪帮助他当适应父亲的角色。

那些共患难的时光也让霍乐迪和戴维斯比联盟中的任何人都要了解彼此,他们想要以一种别人都做不到的方式促进彼此进步。

除了花费大量时间帮助霍乐迪从赛季末的核心肌肉手术中恢复外,格瓦拉表示这是和霍乐迪一起最有效率的一个夏天,因爲他和戴维斯每天都在竞争。

格瓦拉这几年来在他的客户前的口头禅是#GBG(一起造就伟大),他也觉得今年夏天和前鹈鹕队员们一起的训练印证了这个口号。

“我真的很欣赏霍乐迪和戴维斯之间的友谊,还有他们之间的竞争性。”格瓦拉说,“他们不管这是篮球比赛甚至是扣篮比赛,反正就是不想输。。有几次戴维斯仔细观察并问,‘Hey,霍乐迪现在能举多重?’,有几次是霍乐迪问,‘戴维斯完成这项练习用了多久?’

“有时候当他们的训练时都不是一份工作了,我就是一个在场边享受的观衆。“

霍乐迪正在享受他和戴维斯由于新赛季分开前的最后几个月。他知道鹈鹕和湖人之间的恩恩怨怨会环绕每次对决,但他对此表示期待。

“能看到戴维斯去湖人真的很酷,因爲我从小就是个湖人球迷。但我任然想要把击败他们——按在地上的那种。”霍乐迪说:“我和戴维斯太熟了,所以看到他出现在对面阵容裏会感觉很不一样。但是他知道我们和湖人每次对决都会是一场没有硝烟的战争,和他一样,我都会拼尽全力争取胜利。

开啓新篇章

霍乐迪从不吝啬于自己对戴维斯的讚美之辞,因爲他知道戴维斯对鹈鹕来说意味着什幺,也知道他在如此年轻的时候是怎样带领球队前进的。所以,霍乐迪看着戴维斯是如何从一件又一件的事情走过来的之后,他也更加了解一个19岁的新秀在面对如此的压力时有多困难。

霍乐迪也对由于戴维斯的出走失去了大批的粉丝有很直观的感受。所以像蔡恩-威廉森这样给球队带来希望和大批关注的新秀的加入是令人愉快的。霍乐迪的任务就是确保状元秀能够顺利完成对职业联赛的过渡。

“他已经做了很多事情,你能够看到他爲这座城市带来了多少欢乐。我并不想对他说太多,因爲对于这个年纪的球员而言,这会给他们太大的压力。我知道他是一个运动能力出色的球员,也是一个聪明的孩子,如果哪个人能够承担起这种重担,那个人会是他。

威廉森让人对鹈鹕充满期待,但鹈鹕队下赛季能走多远取决于霍乐迪的发挥。下赛季有许多年轻球员在球队中扮演重要角色,霍乐迪的责任就是确保球队在逆境中保持团结。

霍乐迪之前没有当过更衣室的领袖,但他爲了带领年轻球员而需要做的更多。这是上赛季鹈鹕的更衣室中所缺乏的,他们那是迫切的渴望有人能长出来说话。

当戴维斯在洛杉矶追求总冠军戒指的时候,霍乐迪将会打磨自己的荣誉。如大家所知,他被认爲是“联盟中最被低估的球员之一”。但霍乐迪可以做很多事去改变这个说法,因爲这个赛季他受到了前所未有的关注。霍乐迪希望当他的生涯落幕时,他的比赛态度能和他的个人荣誉一样获得认可。

“我想要成爲极致的职业球员和最棒的队友,当人们谈论起我时,我希望他们会说,‘朱这家伙真的会打球,’就是这样。我来这裏就是打篮球的,就是爲我的队友提供帮助的,我只想成爲一名出色的篮球运动员。显而易见,赢球是最关键的部分,我想要成爲一个赢家,这就是我的终极目标。”

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文章来源: 虎扑社区

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